タバコ
ニコチン（光）と活性酸素（影）を含む
ニコチンは体内で酸化されニコチン酸（ナイアシン）に変換される
ニコチンには知的作業を向上させる能力（頭がすっきり）がある
それはアセチルコリン受容体にニコチンが結合でき、シグナルを送り認知症予防にも一役立つ
パーキンソン病は脳の黒質の細胞数減少が原因でドーパミン作動性ニューロンの異常状態
このドーパミン受容体にもニコチンは作用することができ、パーキンソン病の予防にも効果あり
つまりニコチンはアセチルコリン（認知症対策）としてもドーパミン（パーキンソン病対策）としても脳内で作用する
その一方で活性酸素を発生させるため発がん性がある（肺がんの危険）のも事実
正しい理解が正しい判断へつながる
①禁煙して肺がん予防
②喫煙して認知症、パーキンソン病予防
③喫煙＋活性酸素対策（ビタミンC,E,セレンなど）で肺がん予防、認知症予防、パーキンソン病予防
④禁煙＋高タンパク＋メガビタミン（特にナイアシン）で肺がん予防、認知症予防、パーキンソン病予防
時代は禁煙に進んでいる
④＞①を選ぶ人が増えますように