日別: 2020年2月3日

うつ状態は脳内の①セロトニン、②ノルアドレナリンの低下による症状と言われる ①セロトニンはトリプトファン（アミノ酸）から作られる入眠物質 セロトニン合成には補酵素（ビタミンB６、C）と日光が必要 ②ノルアドレナリンはチロ … [Read more…]